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夏天快到了夏天应该怎么正确喝茶呢?

更新时间:2019-05-24 10:45

  眼看着夏天就快要到了,在夏日炎炎的夏季,很多茶友都喜欢喝茶,但你知道夏天应该怎么正确喝茶呢?

  空腹胃中会有胃酸,茶能稀释胃液,降低消化功能,茶是用水泡的,夏天汗液多,水随汗排出,排汗又带走盐分,饮茶越多流汗越多,盐分丢失多会造成恶性循环。

  茶叶中有维生素和氨基酸,饮茶可以解腻,消食利尿具有一定的作用,但不要饮用太多,如果饮茶过多,茶水积聚在肠道内,就会阻碍膈肌活动,影响正常吸收。

  气候炎热时,流汗量多,新陈代谢旺盛,饮茶宜饮用绿茶,绿茶是没有经过发酵的茶,其维生素C,还有茶多酚的含量丰富,绿茶更具有降火、消暑降温是有效果。

  茶叶中含有咖啡因,连续喝浓茶,大量咖啡因被吸收进去血液,就会使人头昏、头痛现象,感觉过敏,甚至会发生肌肉颤动、心律紊乱、惊厥抽搐等现象,这是“醉茶”的现象。

  茶水放久了,维生素等营养成分就会流失的,还会有馊味道,变质味道,茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,不利于脾胃,夏天饮用会造成胃肠炎。

  夏天流出汗液很多,体内的钾盐会随着汗水丢失,茶叶是含钾成分,汗液丢失过多会丢失水分,通过喝茶可以补充体内水分。

  茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等可促进唾液分泌,可以有生津止渴的作用。

  茶叶当中含有咖啡因,喝茶可以兴奋大脑神经,能提高工作效率的,而且茶叶也是一种很好的清凉剂,喝茶的时候可以散发热量。

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