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因为白茶中含有多种氨基酸

更新时间:2019-05-28 08:54

  五月到了,立夏刚过,真正的夏天正式来临了~~天气也逐渐变得炎热起来,人体出汗量会增加,身体消耗也会变大。

  

  夏天喝冷饮料是大多数人的第一选择,而中医认为饮料并没有清热解毒的作用,长期喝饮料反而会导致身体的免疫力下降。还有的就是很多人会长期待在阴凉的、有冷气的环境之中,但是这样做很容易导致胃被损伤,出现腹痛、腹泻等症状。有的中医推荐在夏天可以选择喝茶,喝茶能够清热解毒、减缓疲劳、疏风散热,还能解暑。

  提神喝绿茶;夏天艳阳高照,暑气逼人,出汗量也会变大,身体的内津液也会被大量消耗。所以在夏天非常适合喝碧螺春、西湖龙井、安吉白茶等绿茶。

  绿茶是不发酵茶,所以很好的将鲜叶的天然物质保留了下来,绿茶的杀菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。且其叶片中所含有的咖啡碱、维生素C等没有遭到太大的破坏,所以在夏天喝绿茶能缓解疲劳、振奋精神。在午休没休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯绿茶提神,让头脑变得更清醒,工作的效率也会提高。

  但是热性体质的人才可以多喝绿茶,因为绿茶性凉。还需要注意的是,空腹时不宜喝绿茶,其丰富的茶多酚有收敛作用,会刺激肠胃,空腹情况下这种刺激更强。

  夏天可以多喝白茶,经常喝白茶的人,可防中暑。因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。说到消暑清凉,生普也是不错的选择。夏天,人体消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌容易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病等,黑茶和白茶都有不错的杀菌效果。此外,凉性的花茶也可以适当饮用。

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