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就是人们所指的身心健康

更新时间:2019-06-27 03:01

  人为什么要养生?大家肯定有不同的答案。有的年轻人说,养生那是老年人的事,与我无关。这是错误的观念。现代社会,环境污染,生活节奏加快,工作压力大,很多年轻人,都英年早逝,比如同仁堂的老总张生瑜,才30多岁,就离开人间了。

  也有的人说,养生那是病人的事。这也是错误的观念。很多人由于生活习惯,工作的关系,处于亚健康状态。所以,没病不等于健康。身体好比一辆汽车,当过度的使用,超负荷的使用,而不给它保养时,等他坏了再去修,那么,修理好了的汽车,怎么说也不如原来的。人的身体如果病了,坏了,治好后,总有点后遗症。所以,人要在没有病时,一定要注意保养。

  还有人说,我忙!没有时间!这是一种自欺欺人的话。心亡为忙啊!说明你已经不健康了!每天再怎样忙,10分钟、20分钟肯定有,做点锻炼,打坐静养,注意休息,饮食得当,时间长了,你的身体的衰老就回迟缓,健康就会陪伴你,疾病远离你,你家里就会充满幸福。专家箴言:今日不养生,明日必养病!

  不生病就是健康的观念是错误的,脏腑机能的衰退是需要一个漫长的过程,当脏腑的机能损伤到60%-70%时,现代医学的仪器才能检测出来,所以体检正常是不能说明健康。目前医学的仪器检测出来的疾病大都是病的晚期,也是生命的危险期。

  当脏腑健康有问题时,人体马上就会有反应,表现出不通畅,中医认为:“不通则痛、痛则不通”,各种病邪痛甚至肿块,均源于经络的不通所至。经络通了,气血畅了,很多病痛也就不治而愈了,当脏腑健康能力降低时,功能受到一定障碍还未达到器质性疾病时,医学仪器检查不出来,通过调理身体,将疾病消灭在萌芽状态之中。

  我认为健康是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。

  2、亚健康人群(WHO宣布:亚健康占人群总数的75%,只有5%健康人,另有20%的病人);

  8、想为自己的单位或部门谋福利、节约医疗开支,全面提升职员健康水平的领导及职员;

  9、社会、下岗职工及无业人员,抵御疾病风险,愿意“以最少的资金获得最大的财富”;

  我国已成为慢病高发的大国伴随着空气污染、水污染、食品安全问题及生活方式被打乱等综合因素作用,我国13.7亿人口种,高血压患者1.6亿,高血脂患者1.7亿,糖尿病患者1.14亿,高尿酸血症患者1.2亿,平均每30秒就有一个人罹患癌症,平均每30秒,至少有一个人死于心脑血管疾病。

  健康知识缺乏才是第一杀手!世界卫生组织2015年发布报告称:每年全球有3800 万人死于不正确的生活方式(即生活方式病,包括心血管疾病、糖尿病、肺部疾病以及各种癌症),其中有 1600 万人属于过早死亡。我国每年约3万儿童因用药不当致聋;约 20 万人因用药不当致死,65 岁以上老年患者药品不良反应报告已连续 4 年上升

  养生到底要听谁的从张悟本茄子绿豆说垮台、马悦凌固元糕的养生秘方破产、李一道长的销声匿迹、再到前几年的台湾“排毒教父”林光常终被判刑许多红极一时的“养生大师”被打下神坛,然而不少人至今仍断定这些养生大师之所以被揭短只是因为出名惹人眼红,并不理解他们理论的错误之处,这也就意味着当下一个“张悟本”、“刘太医”出现时,这些人仍然会对“白萝卜”、 “蹄筋汤”趋之若鹜。 关于养生的资讯浩如烟海,单是中国古代的养生典籍就汗牛充栋,养生经验也数不胜数, 养生家也不乏其人。最让人迷茫的是有些经验截然相反,那么养生我们应该听谁的?

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