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每天都坚持喝2杯绿茶好吗

更新时间:2019-06-29 19:12

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  1、绿茶有抗癌的作用绿茶是一种未发酵过的茶,绿茶基本上未经过氧化,保留比较多的天然抗氧化成份,一片绿茶茶叶就会高达数百种或千种的抗氧化成分,一定程度上起到了抗癌的作用。2、绿茶可减肥喝绿茶能够加快卡路里消耗,特别是脂肪的消耗,对于瘦身减肥有帮助。3、绿茶可防皮肤病研究人员发现,每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌,绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物,它是防皮肤病功效的主要成份,能够造成皮肤病变的周围的新生血管的萎缩,所以绿茶具有抗皮肤病的功效。总的说来,绿茶含有儿茶素成份与胡萝卜素、维他命C、维他命E等,对消耗自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。进一步来说,它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血压、降血脂,防止心血管疾病、预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

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