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饮水量就要相应增多

更新时间:2019-07-22 17:57

  喝茶之所以对身体有好处,是因为茶叶中含有大量的微量元素,其中包含:茶多酚,生物碱,儿茶素,氨基酸,多种维生素等等。环亚游戏,这些微量元素对身体是有很大好处的,比如说:茶叶中的主要成分茶多酚,它是天然的抗氧化剂,能消炎杀菌,清除身体自由基,有抗病毒、防癌抗癌的功效。另外还有生物碱,它有利尿强心,兴奋神经的功效,儿茶素,它有降血脂,保护心血管,防止血管硬化的功效等等。

  6.服装整洁。因为有客人在场,所以千万不可以穿睡衣之类的,至少是着干净整洁的正装出场,如果是参加评茶会,还得是“三件套”。

  一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。

  

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